🛁風呂に入れない日が続く理由は“甘え”じゃない【会話でゆるく解説】
さおりん …あー、なんかさ。ふと思ったんだけど
チャッピー ん？どうしたっぴ？突然の前置き怖いっぴ
カエル 絶対ロクな話じゃないゲコ…
風呂に200日入ってないとどうなるの？ 会話でツッコミつつ解説
さおりん わたし、風呂200日くらい入ってない
（沈黙）
チャッピー ……ッ！！？
（チャッピー、椅子から落ちる）
チャッピー
200日！？
“毎日入る派”と“たまに派”の争いを一気にぶち壊す存在だっぴ！
カエル
200日はもう神の領域ゲコ！
入浴という概念との決別ゲコ！
さおりん
いや、ほんと普通に生活できてるし。
困ってないんだよね
チャッピー そっちが一番怖いんだっぴ！
風呂に入れない理由をキャラ達とゆるく分解してみた
さおりん
まずね、風呂って時間の無駄なんだよ。
入って出て、乾かして…って全部含めると30分〜40分でしょ
チャッピー まあ、それは…そうだけどっぴ
さおりん その時間でブログ書けるし、ピアノも練習できるし、紅茶入れて猫と話せる
カエル
“入浴＜猫と話す”
完全に独自文化が形成されてるゲコ！
さおりん しかもさ、外出しないし人に会わないし、別に入っても次の日にはまた汚れるわけで…
チャッピー いや、汚れサイクルを冷静に解析するなっぴ！
さおりん だったら最初から汚れたままでよくない？差分ゼロなんだよね
カエル 数学的に言うなゲコ！
身体のケアどうしてるの？気になるポイントを会話で暴露
チャッピー でもさ…痒くなるでしょ？っぴ
さおりん
痒くなれば掻けばおさまるし。
脇もVIOも全部脱毛済みだから、不快感少ないんだよね
カエル 謎に自己管理だけはしっかりしてるゲコ！
チャッピー じゃあ頭！！頭はどうしてるっぴ！？ベタつくでしょ！？
さおりん たまにキッチンで洗ってる
（沈黙）
チャッピー キ……キッチン……だっぴ？
カエル 料理の神が泣くゲコ！
さおりん
だって楽なんだもん。
ボウルに水入れてシャンプーして、蛇口でざばーって流すだけ
チャッピー 具体的すぎて引くに引けないっぴ！
カエル キッチンという場所が強すぎるゲコ…
部分的ケアだけでどうにかなるのか？リアル事情トーク
さおりん
あと足ね。
靴下の中がザラザラしてくるから、気持ち悪くなった時に洗う
チャッピー 基準が独特すぎるっぴ！
カエル ザラザラ指数で判断する人、初めて見たゲコ
さおりん 身体の皮脂？勝手に剥がれ落ちるし、掃除機で吸えばいいよね
チャッピー 掃除機は何を吸わされてるんだっぴ！
カエル 家電の尊厳を守るゲコ！
猫に風呂場を占領された結果どうなるのか
さおりん というか、そもそも風呂は猫に占領されてるんだよね
チャッピー 猫のテリトリーだっぴ？
さおりん 毎日風呂場の洗面器で寝てるし、わたしが入ろうとすると怒るんだよ
カエル
猫のほうが入浴権あるのかゲコ！？
人間より強いゲコ！！
チャッピー さおりん、完全に猫より地位低いだっぴ！
さおりん まあ仕方ないよね。猫かわいいし
カエル 即答の“猫＞風呂＞人間” hierarchyやめろゲコ！！
入浴剤に憧れつつも入れない日の葛藤トーク
チャッピー でも…たまには入浴剤とか、いい香りのお湯に浸かりたいと思わないの？
さおりん
思うよ。思うけど……
洗い場は猫トイレ置き場だし、浴槽も物置きになってるし、体力もないし、入らなくても困らないし…
カエル だんだん哲学っぽくなってきたゲコ
結局いつ風呂に入るの？ ゆる問い詰めタイム
さおりん
まあいいか。
今日も風呂は入らないまま1日終わるし。明日も多分入らない
チャッピー 開き直りが壮大だっぴ！！
カエル 次に入るのいつなんだゲコ…？
さおりん
そのうちね。
猫が退いてくれた日。
チャッピー 猫次第なのかーーーー！だっぴ！
🛁【体験談】風呂200日入れなかった私が、それでも普通に暮らせた理由
さおりん …というわけで、ここからは少し真面目に「なんで入れなくなったのか」をまとめてみるね。
実はわたし、200日くらい風呂に入っていない。
引きこもり生活＋メンタル不調＋環境の問題が重なった結果なんだけど、思ったより普通に生活できている。
「風呂入らなきゃ」「でも無理…」って悩む人、多いと思う。
でもね、これって怠けとか根性の問題じゃなくて、ただ単に “風呂のハードルが高すぎるだけ” なんだよ。
ちょっとその仕組みを、ゆるくまとめてみたよ。
風呂は実は“超ハードタスク”だった件
風呂って「入るだけでしょ？」じゃないんだよね。
- 脱ぐ
- 浴室準備
- 洗う
- ドライヤー
- 掃除
この一連の流れって、体力ある日でもまあまあ重い。
メンタルが落ちてる日はなおさら。
だから“風呂に入れない人”って、怠けてるとか意志が弱いんじゃなくて、ただ疲れてるだけ。
負担に耐えられないだけ。
それだけなんだよ。
外に出ない生活だと、風呂の優先度が爆下がりする理由
これも大きい。
外に出ない、誰にも会わない。
そうなると“清潔にしておく理由”がほぼ消えるのね。
- 匂い気にする相手がいない
- 見た目を整える必要がない
- 出かける予定もない
すると自然に、
風呂に入る＝メリットが少ない行為
になる。
そりゃ後回しになるよね。
部分洗いだけで快適に生きられるという現実
これ、めちゃくちゃ現実的なポイント。
わたしの場合：
- 頭は痒くなったときと、訪問看護の前日はちゃんと洗う
- 足はザラザラが気になったら洗う
- デリケートゾーンはウォシュレット（ビデ）で軽く洗う
- VIO・脇は脱毛済みでムレにくい
- 皮脂は自然に剥がれる＋掃除機で軽く吸えばOK
- 顔は油が浮いてきたらお湯でさっと洗う
- たまに服だけサッと取り替えてリセットする日もある
全身を毎日完璧に洗わなくても、不快なとこだけ最低限ケアしてれば生活は普通に回る。
清潔って、意外と「全部」じゃなくてもいい。
風呂より優先したいことがあるなら、それで充分
時間って有限だから、何に使うかは人それぞれ。
わたしはこの辺が風呂より優先だった：
- ブログ書く
- ピアノ練習
- 猫のお世話
- 趣味の時間
この時間がすごく大事で、風呂のために削りたくなかった。
つまり
“風呂に入る”というタスクの優先順位が低かっただけ。
それって悪いことじゃない。
そもそも浴室に入れない“物理的な理由”がある人もいる
精神論だけじゃなく、環境面もかなり関係してた。
- 浴室が猫ハウスになってる
- 浴槽は完全に物置
- いざ入ろうとすると猫が怒る
環境がハードモードすぎて、むしろ 「入れないのが普通」 だった。
こういう物理的な障害も、風呂に入れない理由としてはよくあるよ。
清潔の基準は“白黒”じゃなくてグラデーション
よくある「毎日風呂に入らないのは不潔！」って価値観は、外出・対人を前提にした文化なんだよね。
でも実際は、
- ちゃんと入る
- 最低限洗う
- 部分的にケア
- 生活が成り立つ範囲で整える
この中から、自分に合った清潔度を選べばいいだけ。
どれも間違いじゃない。
「自分に合ってて生活が回ってる」なら、それが正解。
風呂に入れない自分を責めなくていい理由
これだけは声を大にして言いたい。
風呂に入れないのは、ただ負担が大きすぎるだけ。
精神力の問題でも、怠けでもない。
生活ができているなら、入れるときに入ればOK。
焦らなくて大丈夫だよ。
自分のペースでいいからね。
まとめ：入れない時期があっても生活は全然回る
- 風呂は負担が大きい
- 外に出ないと必要性が下がる
- 部分ケアで案外どうにかなる
- 優先したいことがあれば風呂は後回しでいい
- 環境も大事
- 清潔は人によって違う
- 入れない時期があっても全然OK
さおりん 風呂？ まあ、思い出したら入るってことで。
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